segunda-feira, 5 de dezembro de 2011

Homem de 60 anos com corpo de 20 (Vídeo)

O homem que segue no vídeo abaixo tem 60 anos e há anos que executa os mesmos exercícios (trações na barra, dips, flexões). São os exercícios mais básicos que se podem fazer mas, tal como tenho vindo a dizer no blogue, são também os mais eficazes.



Bom treino e até a próxima!

Sem comentários:

Enviar um comentário