sábado, 12 de fevereiro de 2011

Será que sou demasiado velho para treinar?

Os benefícios que traz a prática regular de exercício físico já foram mais do que comprovados. Se se acha demasiado velho para começar a treinar dê uma espreitadela no vídeo que se segue.

Mark e Cathy conseguiram fazer com que o treino deles fosse divertido, familial e muito eficiente. O canal que eles criaram no youtube “”kissworkouts” contém muita informação útil para quem não tem qualquer tipo de equipamento para treinar.
Bom treino e até a próxima

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